15 choses que je prévois de faire différemment au sujet de ma vie sexuelle en 2020

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J'ai une vie sexuelle fantastique. Le genre de vie sexuelle dont la plupart des gens rêvent. Je ne suis pas du genre à prendre des résolutions pour le Nouvel An, mais il y a toujours place à amélioration, non?

Dans l'esprit d'être un meilleur amant et partenaire en 2020, j'ai rassemblé 15 choses que j'aimerais faire un peu différemment cette année.

1. Faire de plus de fantasmes une réalité

Je me suis récemment retrouvé dans une situation où l'un de mes fantasmes s'est réalisé par hasard. Habituellement, je planifie de telles choses et je négocie au préalable chaque détail – des limites et des attentes aux protocoles sexuels à moindre risque. Dans ce cas, tout s'est mis en place et toutes les choses qui m'inquiètent généralement ont été résolues avant que quiconque ne se déshabille.

Tout s'est déroulé à merveille, et cela m'a donné le sentiment de pouvoir réaliser plus de fantasmes IRL en 2020. Il n'est pas nécessaire que ce soit un grand nombre de production trop planifié et passionné.

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2. Prévoyez du temps pour les appels de butin

En tant que personne qui pratique la non-monogamie polyamour et éthique, ma vie est à peu près régie par Google Calendar. Il n'y a pas beaucoup de marge de manœuvre pour la spontanéité à moins d'une annulation de dernière minute.

Au lieu d'attendre un rendez-vous prévu, je voudrais me glisser dans les DM de mon partenaire pour un petit coup rapide. Il y a quelque chose de satisfaisant à demander ce que vous voulez, quand vous le voulez, et à satisfaire le besoin de sexe pour le plaisir.

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3. Soyez plus vocal sur mes désirs et mes envies

Je suis assez franc sur ce que je veux au lit et je n'ai aucun problème à partager des fantasmes ou des demandes spécifiques. Si les choses ne se déroulent pas comme prévu, je suis à l'aise de rediriger ou d'arrêter le temps sexy. Je pense que vous ne pouvez jamais vraiment trop communiquer.

Je prévois d'être encore plus explicite sur mes besoins au cours de la nouvelle année. Si je sais ce que je veux, je dois le demander. Mes partenaires sont des êtres humains incroyables, capables de tant de choses, mais aucun d'eux n'est un lecteur d'esprit. Je voudrais approfondir mes relations en communiquant davantage mes besoins (et en étant également ouvert aux leurs).

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4. Masturber la première chose le matin et juste avant de m'endormir

Je me masturbe. Beaucoup. Mais, la plupart du temps, c'est un analgésique, un orgasme signifie une fin, au lieu d'un événement «juste parce que». En 2020, je prévois de consacrer plus de temps intentionnel au plaisir de soi. Bien sûr, c'est de loin le moyen le plus rapide de calmer mon anxiété, mais l'orgasme n'a pas à être l'objectif final.

Parfois, passer du temps à me toucher est tout simplement suffisant. De plus, ça fait vraiment, vraiment du bien.

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5. Rétablir la feuille de calcul Sexcel

Ces dernières années, j'ai conservé une feuille de calcul Sexcel. Il a fait la chronique de toutes mes rencontres sexuelles, des détails de l'heure et du lieu, à la façon dont nous avons baisé, qui est venu et comment. C'était essentiellement un exercice quotidien au nom de la science. L'année dernière, je me suis abstenu de documenter mes sexploits, car j'avais un partenaire qui ne pouvait pas supporter la pression de garder un décompte sexuel. La première fois, il a demandé: «Allez-vous prouver que ma bite n'a pas fonctionné?» Je savais que ma mission d'enquête était terminée.

J'ai respecté cette inquiétude (puisque je ne suis pas un idiot total), mais il n'est plus dans la scène, et je suis de retour à long terme en faisant des données. Il y a quelque chose de stimulant et de révélateur à regarder la valeur des années d'activité sexuelle.

6. Soyez d'accord avec ne pas datant activement

Je sais que je suis en minorité quand je dis que j'aime vraiment sortir ensemble. En tant qu'introverti, je sens que je dois mettre des dénis de responsabilité partout dans cette réclamation. J'aime rencontrer de nouvelles personnes et découvrir où se trouvent les points communs. Je me sens aussi parfois laissé de côté lorsque mes partenaires sortent ensemble, et je ne le suis pas.

Je suis à un moment de mes relations, où je me contente de toute ma dynamique. Je préfère de loin mettre mon énergie à entretenir les relations que j'ai actuellement plutôt qu'à en créer de nouvelles. Je suis ouvert à la possibilité de nouvelles dynamiques – si quelqu'un d'incroyable apparaît dans ma vie, génial. Mais je suis d'accord pour ne pas faire beaucoup d'efforts pour y arriver.

7. Date dans mon niveau d'expérience

Je ne suis pas un dateur d'entrée de gamme. J'ai une tonne de rencontres et d'expérience sexuelle. Autant je ne veux pas chercher de partenaires qui cochent certaines cases, je n'ai pas non plus la capacité d'engager des personnes ayant des compétences relationnelles minimales. J'ai une longue et ardue histoire à assumer des «premières» dans mes relations – qu'il s'agisse de la première relation polyamoureuse de quelqu'un, de l'expérience du même sexe ou d'une première incursion dans le vrillage.

Je comprends que tout le monde doit commencer quelque part, mais je suis épuisé de guider les gens à travers leurs premiers. En 2020, je ne veux entreprendre aucun projet. Si quelqu'un a du travail à faire, ça va. TROUVEZ UN THÉRAPEUTE. Je ne peux pas recommander assez de thérapie. Je ne suis tout simplement pas enclin à tenir quelqu'un à travers ses douleurs de croissance en ce moment. Comprenez votre merde, trouvez une fondation sûre et stable, puis parlons.

8. Soyez plus ouvert sur ma bisexualité

Malgré tous les progrès réalisés dans les communautés LGBTQIA, la bisexualité, ou le «B» dans la communauté LGBTQIA, est encore largement mal comprise. Je suis une personne qui identifie les femmes et qui sort avec des femmes, mais aussi des hommes cis et bisexuels. Le syndrome de l'imposteur est réel, et souvent, je ne me sens pas assez bizarre.

Je suis fatigué de m'inquiéter de ce que les autres pensent. Mon identité est valide et je ne vais pas la diluer par peur.

9. Faites plus d'exercices de Kegel

Tant de femmes s'inquiètent d'être «trop serrées» ou «trop lâches». Le truc, c'est qu'il n'y a pas de «bonne» tension vaginale. En 1947, le Dr. OB / GYN Arnold Kegel a conçu une série d'exercices pour renforcer le plancher pelvien des femmes. La technique? Contractez et serrez les parois vaginales pendant six à huit secondes (avec une vessie vide), puis détendez les muscles. L'idée est de répéter l'exercice 10 fois, deux ou trois fois par jour. À l'époque, il était destiné à prévenir l'incontinence urinaire et était très efficace avec un taux de réussite supérieur à 90%.

En 2020, j'aimerais travailler sur le renforcement de mon plancher vaginal et pelvien. D'une part, il peut permettre l'orgasme vaginal insaisissable. Il peut également donner à vos partenaires haveux un orgasme plus fort et prévenir l'incontinence urinaire.

10. Plus de masturbation mutuelle

Il y a peu de choses plus chaudes que de descendre à côté (ou à portée de vue) d'un partenaire. Fondamentalement, la masturbation mutuelle est un terme de fantaisie pour vous toucher – ou votre partenaire. La grande chose au sujet de ce type de plaisir sexuel est qu'aucun contact corporel n'est nécessaire, réduisant ainsi considérablement le risque d'infections sexuellement transmissibles (IST) et de grossesse. En ce qui concerne le sexe à moindre risque, c'est un gagnant de l'étoile d'or.

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11. Jouez plus avec des jouets sexuels

Les jouets sexuels fournissent une source supplémentaire de stimulation dans la chambre. Comme de nombreuses personnes atteintes de vagin, j’ai généralement besoin de pénétration et de stimulation clitoridienne pour atteindre l’orgasme (alias le tout-puissant «orgasme mixte»). Cela peut prendre de 15 à 20 minutes entre le moment où je suis réveillé pour la première fois et mon arrivée. Donc, si un partenaire me tape dessus ou me doigte, il va y rester pendant un moment.

Pour moi, introduire des jouets sexuels dans les préliminaires revient à embaucher un groupe d'échauffement avant que la tête d'affiche ne continue. Ils me font aussi me sentir habilité quand je suis allumé et pas tout à fait capable d'atteindre l'orgasme (et je veux – l'orgasme n'est pas toujours l'objectif final du sexe). C’est super facile pour moi de rester dans la tête si je prends trop de temps. PSA: on ne prend jamais «trop de temps».

Si un partenaire me pénètre, avec un doigt, une sangle ou un pénis, par voie vaginale ou anale, je peux glisser un vibrateur entre mes jambes pour la stimulation clitoridienne supplémentaire dont j'ai besoin (en particulier dans la position missionnaire du pénis dans le vagin – une position que j'aime, mais qui vient rarement seule).

Les jouets sexuels sont également incroyablement utiles pour les relations sexuelles en solo (ou la masturbation). Bien sûr, je peux m'en sortir de manière fiable. Mais les jouets sexuels fournissent tellement de types de stimulation différents au-delà de mes doigts.

12. Ne vous fiez pas aux positions ou aux techniques de référence

Comme beaucoup de gens, j'ai un plus grand nombre de coups sûrs de positions et de techniques qui me permettront de sortir de manière fiable. Surtout avec de nouveaux partenaires, je dois abandonner le playbook de facto et permettre plus d'exploration.

J'ai peut-être beaucoup de choses à comprendre, mais je dois être ouvert à de nouvelles découvertes et me rappeler que de nouveaux partenaires apportent des expériences et des perspectives différentes dans la chambre. Il y a toujours de la place pour en savoir plus sur votre corps et votre plaisir.

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13. Renseignez-vous davantage sur le sexe et le vieillissement

À quatre mois de 47 ans, je suis officiellement d'âge moyen. Ma mère est décédée quand j'étais adolescente, et depuis, je vole à l'aveuglette sur la façon d'être une femme. Alors que je regarde mes amis entrer dans la périménopause et la ménopause et tous les changements que cela implique, je devrais être mieux éduquée sur le sujet du sexe et du vieillissement.

Il n'y a pas beaucoup de conversation ou de matériel éducatif sur le sujet, mais heureusement, je vois de plus en plus émerger. Nous devrions parler de cette étape de la vie, de toutes les étapes de la vie, vraiment. Ça va arriver, et je veux y naviguer, armé de autant de connaissances que possible. Ma sexualité est une partie importante de mon identité, et je veux rester curieuse et éprouver du plaisir aussi longtemps que je serai dans ce monde.

14. Donnez et recevez plus de massages érotiques

Il y a quelque chose de si simple et de si satisfaisant à donner et à recevoir une touche agréable. Le massage régulier fait partie de ma routine d'autosoins; J'aime donner une touche similaire à mes partenaires. Ce n'est pas toujours sexuel, parfois c'est un massage simplement pour se sentir bien.

Cela dit, l'un de mes scénarios préférés est de faire venir un partenaire pour un massage. J'ai installé ma table de massage. Ils se déshabillent et deviennent horizontaux. Je fais attention à chaque détail de leur corps jusqu'à ce qu'aucun de nous ne puisse se contenir, et cela se termine généralement par un sexe oral ou un travail manuel. Des points bonus si c'est un pénis haver, et ils jouissent sur mes seins.

Mon conseil? Si c'est consensuel et que ça fait du bien, FAITES-LE.

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15. Sext Plus et prendre des photos plus sexy

Je suis un total exhibitionniste et j'adore prendre des selfies sexy. Je suis vraiment bon pour les partager sur mes plateformes de médias sociaux. Avec mes partenaires? Pas tellement. Je veux consacrer plus de temps à des plaisanteries sexy avec des partenaires que je ne vois pas régulièrement.

Qu'il s'agisse d'envoyer un texte chaud ou une vidéo sexy, je veux participer davantage aux pauses entre les réunions réelles.